拥抱你离去广场舞，舞曲享与教学

• 2023-10-15 09:00 • 202次

拥抱你离去广场舞，舞曲享与教学《拥抱你离去》是一首感人至深的歌曲，由歌手李宗盛创作，曾经风靡一时。后来，这首歌曲被改编成了广场舞，成为了广场...

拥抱你离去广场舞，舞曲享与教学

《拥抱你离去》是一首感人至深的歌曲，由歌手李宗盛创作，曾经风靡一时。后来，这首歌曲被改编成了广场舞，成为了广场舞爱好者喜爱的舞曲之一。本文将介绍《拥抱你离去》广场舞的舞蹈教学步骤和注意事项。

拥抱你离去广场舞，舞曲享与教学

一、舞曲介绍

《拥抱你离去》广场舞，是根据原歌曲改编而成的，由于歌曲旋律优美动听，因此广场舞版本也备受欢迎。这首广场舞舞曲的节奏明快，旋律优美，犹如一阵清风，在广场上跳起来，让人充满了欢乐和激情。

二、舞蹈教学步骤

1.准备动作

跳《拥抱你离去》广场舞，首先需要做好准备动作。双脚并拢，双手自然下垂，身体保持直立，然后缓慢地抬起双臂，手掌向内，直到手臂和肩膀形成一个圆弧。

2.基本步法

基本步法分为左右两支脚，每个步法包含了四个小步骤。以左脚为例：

第一步，左脚跨出一步，同时将右脚向左侧搭在左脚旁边，重心转移到左脚上；

第二步，右脚向前跨一步，身体重心向前移动；

第三步，左脚向左侧小跨一步，身体重心向左侧移动；

第四步，右脚跟着左脚向左侧小跨一步，重心转移到右脚上。

3.舞蹈动作

左右基本步法跳完之后，开始跳舞蹈动作，注意不要急躁，要跟着音乐节奏跳动。具体的舞蹈动作如下：

1）向前迈步，双手托腰

2）向后跨步，双手向前推

3）双脚交叉，双手向上推

4）向前迈步，双手向上抬

5）向后跨步，双手向下压

6）左脚向左跨步，右手向左推

7）右脚向右跨步，左手向右推

8）向前跨步，双手向前托腰

9）向后跨步，双手向后推

10）左右脚侧交叉，双手抱胸

11）向前迈步，双手向上抬

12）向后跨步，双手向下压

13）左脚向左跨步，右手向左推

14）右脚向右跨步，左手向右推

15）向前跨步，双手向前托腰

16）向后跨步，双手向后推

17）左右脚侧交叉，双手抱胸

18）向前迈步，双手向上抬

19）向后跨步，双手向下压

20）左脚向左跨步，右手向左推

21）右脚向右跨步，左手向右推

22）向前跨步，双手向前托腰

23）向后跨步，双手向后推

24）左右脚侧交叉，双手抱胸

25）向前迈步，双手向上抬

26）向后跨步，双手向下压

27）左脚向左跨步，右手向左推

28）右脚向右跨步，左手向右推

29）向前跨步，双手向前托腰

30）向后跨步，双手向后推

31）左右脚侧交叉，双手抱胸

32）双脚并拢，双手自然下垂，结束舞蹈。

三、注意事项

1.跳《拥抱你离去》广场舞时，需要注意舞步和节奏的配合，不要跳得太快或太慢，否则不但影响美感，还会让跳舞者感到疲劳。

2.跳舞时需要注意身体的协调性，保持身体稳定，避免跳舞过程中摔倒或扭到脚。

3.跳舞时需要注意呼吸，保持呼吸稳定，避免因为跳舞过度而导致呼吸不畅。

4.跳舞时需要注意身体姿势的正确性，不要弯腰驼背或者歪曲身体。同时，需要保持手臂和肩膀的协调性，避免手臂和肩膀过度用力。

总之，《拥抱你离去》广场舞是一支优美动听的舞曲，不仅具有良好的音乐节奏，还有着独特的舞蹈特点。跳舞可以增强身体的协调性，锻炼身体，同时也可以放松心情，享受健康快乐的生活。

拥抱你离去广场舞，舞曲享与教学

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