最炫民族风广场舞怎么跳，舞蹈教学分享

• 2024-01-09 17:00 • 806次

最炫民族风广场舞，舞蹈教学享《最炫民族风》是一首由中央音乐学院民乐系教授石进创作的歌曲，由于其旋律优美、节奏欢快，深受广大群众的喜爱。而广场...

最炫民族风广场舞，舞蹈教学享

《最炫民族风》是一首由中央音乐学院民乐系教授石进创作的歌曲，由于其旋律优美、节奏欢快，深受广大群众的喜爱。而广场舞《最炫民族风》更是因其易学易跳、富有民族特色，成为了全国各地广场舞爱好者的首选。本文将为大家介绍《最炫民族风》广场舞的舞蹈教学。

最炫民族风广场舞怎么跳，舞蹈教学分享

一、舞蹈基本动作

1、基本步伐

《最炫民族风》广场舞的基本步伐是“左右双飞燕”，即左脚向前一步，然后右脚跟随向前一步，之后左脚向左一步，右脚跟随向左一步。接下来，左脚向后一步，右脚跟随向后一步，最后左脚向右一步，右脚跟随向右一步。这样，一个左右双飞燕的基本步伐就完成了。手臂动作

左右双飞燕的基本步伐是配合着手臂动作跳的。跳左脚时，双臂向前伸直；跳右脚时，双臂向后伸直；向左跳时，左臂向左上方抬起，右臂向右下方伸直；向右跳时，右臂向右上方抬起，左臂向左下方伸直。

二、舞蹈教学

1、准备动作

站立直立，双脚并拢，双手自然放在身体两侧。基本步伐

开始跳舞时，先跳16个基本步伐，也就是左右双飞燕。跳完之后，可以再跳16个基本步伐，也可以进入下一步。

3、骑马步

跳完16个基本步伐之后，向右跳一步，将左脚向左弯曲，右脚向右侧踏出一步，做骑马步的动作。同时，双手向前抬起，手心向下，做扇形摆动。

4、脚尖转

接下来，将全身重心放到右脚上，左脚脚尖向右转，同时将双手向下摆动，手心向上。

5、右侧弯腰

将全身重心放到左脚上，右脚脚尖向右转，同时右手向上抬起，左手向下放，右侧弯腰。

6、左侧弯腰

右侧弯腰之后，左脚脚尖向左转，同时左手向上抬起，右手向下放，左侧弯腰。

7、向前跳

左侧弯腰之后，向前跳一步，将右脚向右踏出一步，同时将双手向前伸直，手心向下。

8、左右摆动

向前跳一步之后，将左脚向左踏出一步，同时双手向右摆动。之后，将全身重心转移到左脚上，将右脚向右踏出一步，同时双手向左摆动。

左右摆动之后，向右转身，右脚向右踏出一步，同时将左手向前伸直，右手向后摆动。之后，将左脚向左踏出一步，同时将右手向前伸直，左手向后摆动。

10、结束动作

转身之后，向前跳一步，双手向下放，结束舞蹈。

三、注意事项

1、跳舞时要注意身体姿势，保持直立，不要驼背。手臂动作要配合着基本步伐跳，动作要自然、大气。

3、跳舞时要注意呼吸，不要憋气。

4、跳舞前要做好热身运动，避免受伤。

《最炫民族风》广场舞是一种很好的运动方式，不仅可以锻炼身体，还可以增强体质，提高心肺功能。希望大家能够喜欢并享受这种运动方式，同时也要注意身体健康和安全。